黄秋葵是一种蔬菜，在凤凰街道灵秀哨河村种植。它在食用方面具有极高的营养价值，还具有极高的药用价值。据有关资料介绍，黄秋葵的保健功效范围颇广，现择要讲述如下：
　　1 助消化，护肠胃：黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃;
　　2 降血脂：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病;
　　3 耐缺氧：可提高耐缺氧能力;
　　4 保护肝脏：黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效;
　　5 防治便秘、防肠癌：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌;
　　6 补钙：黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源;
　　7 减肥：黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物;
　　8 延缓衰老：黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老作用;
　　9 壮阳、抗疲劳(如前述);
　　10 美容、护肤：外用、内服均有效。