苦苣苗

　　苦苣苗长有细小的竹叶形叶片，是菊科苦苣属植物。苦苣性寒，味道有些清苦，全株含有芳香油，具有清肺止咳、益肝利尿、消食和健胃的作用。

　　适合：生吃或者涮食